Ponedjeljak, Rujan 24, 2018
Text Size

Društvo športske rekreacije "Active energy"

Osnovne djelatnosti kluba su planiranje rada i razvitka aerobica, fitnessa i body buildinga, organiziranje i provođenje redovitih sustavnih treninga članova, razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, očuvanje i unapređenje, zdravstvenog statusa, te poduka i trening djece i mladeži usmjeren na razvoj sportskog duha i ljubavi prema sportu.

CallaneticsNikada nije postojao program tako brz u poboljšanju mišićne izdržljivosti kao callanetics metoda.

Više informacija

PilatesKombinacija vježbi snage, yoge i stretchinga. Metoda učvršćivanja i izduživanja mišića.

Više informacija...

tihana4Program koji spaja različite vrste aerobic programa kao što su: aerobic, step, tae bo, body workout, fat burning.

Više informacija

Fit KidsFit kids aerobic je nastao iz suvremene aerobike, popularan je i lako primjenjiv. Osim što utječe na cjelokupni

Više informacija...

NUTRI BALANCE PROTOKOL

NutriReNew

NutriReNew je proizvod nastao prvenstveno kao sredstvo za postizanje i održavanje zdravlja.

Mršavljenje tj. gubitak prekomjerne težine je samo dobrodošli „nusprodukt" i to ukoliko želite. Još jedna neizostavna, a dobrodošla popratna pojava je i odlično regulirana probava koja je temelj dobrog zdravlja. nutrirenew

Proizvod je sastavljen od prirodnih sastojaka, moćno je sredstvo za drenažu i detoksikaciju, pokretanje metabolizma te čišćenje tijela od toksina kojima smo izloženi i koje akumuliramo u tijelu što tokom vremena uzrokuje zdravstvene probleme širokog spektra. Najteže je, pogotovo kod žena, pogođen hormonski sustav i to uzrokuje puno tegoba u različitim organskim sustavima, a konvencionalna medicina nam nudi „izlaz" u lijekovima koji nas vode u začarani krug jer dovode tijelo u disbalans. Česta pojava je debljina tj. nemogućnost gubitka viška kilograma iako su poduzete mjere koje bi trebale rezultirati mršavljenjem - smanjenje količine hrane i vježbanje. Ključ početka rješavanja svih zdravstvenih problema je temeljito čišćenje tijela od toksina i čišćenje crijeva prirodnim sredstvima te ovakvim neinvazivnim metodama.

Proizvod je u praškastom obliku i koristi se prema niže navedenoj preporuci te se odmah nakon toga (tj. uz njega) popije ukupno 3 dl vode. Tokom dana treba piti veće količine vode da se toksini bolje i brže izlučuju. Radi se o proizvodu koji djeluje tako da temeljito regenerira crijeva, potiče procese biotransformacije, a time i detoksikaciju cijelog organizma, regeneraciju i čišćenje jetre te mijenja metabolizam. Između ostalog „ubija" osjećaj gladi.

Nutri All-in-one

nutri allinoneNutri All-in-one je vitaminskomineralni dodatak te prava funkcionalna hrana. Sačinjen je od nutritivno bogatih sastojaka koji su prisutni u točno određenom omjeru kako bi djelovali sinergistički za postizanje i održavanje zdravlja i vitalnosti organizma. Proizvod je u praškastom obliku Nutri All-in-one može utažiti glad, zamijeniti obrok ili poslužiti pri mršavljenju. Ono što želimo naglasiti je njegova bogata nutritivna vrijednost, kao i bogatstvo antioksidansima i proteinima.

Dodatak psylliuma, osim dobrobiti za probavu, utječe i na osjećaj sitosti. Lagan je za spravljanje i pokriva vaše nutritivne potrebe u samo nekoliko minuta.

Preporuka za korištenje:
2 priložene mjerice koje odgovaraju jednoj ravnoj žlici (15g) pomiješati s vodom, kravljim mlijekom ili biljnim napitkom do konzistencije koja Vam odgovara. Predlažemo da probate više kombinacija i odlučite se za onu koja Vam je najprihvatljivija.

1. Faza: AKTIVNI DETOKS

Ova faza traje 3 - 5 dana. Proizvod Nutri ReNew koristi se 3 puta dnevno, dok se Nutri All-in-one koristi 1 - 2 puta kao zamjena za obrok ili se dodaje u smoothie. Od ponuđenih recepata možete birati koje želite iako bi idealno bilo da su što raznovrsniji. Preporučena dnevna količina je 4 - 6 smoothija. Za pripremu možete koristiti sokovnik ili blender. Ako osjećate slabost ili ste jednostavno previše gladni, u smoothie slobodno dodajte žlicu chia sjemenki ili datulja. Ako odrađujete trening u tom periodu, slobodno dodajte mjericu omiljenog proteinskog praška. Tri dana mogu pratiti svi. Pet dana protokola pratite ako se osjećate dobro (nema slabosti i neispavanosti).

Recepti za smoothije su podijeljeni u 2 grupe:

  • Easy (lagani) – kalorijski su restriktivni. Namijenjeni onima koji su slabo aktivni ili su odlučili uzeti malo odmora za svoj start.
  • Strong (jaki) – nešto kaloričniji. Namijenjeni onima koji su fizički aktivniji ili osjećaju prejaku glad s easy smoothijima.

 2. Faza: USVAJANJE NAVIKA

Cilj ovog dijela je usvajanje principa pravilne prehrane. Iako kalorijska restrikcija nije primarna, ona će biti ostvarena izborom niskokaloričnih, ali hranjivih namirnica. Baza je naravno povrće. Preporuka je konzumirati barem 3 – 5 porcija povrća dnevno i to u raznim bojama. Nakon toga slijedi voće i zatim kvalitetni izvori bjelančevina i ugljikohidrata te masti. Namirnice ćemo posložiti u grupe, a na kraju slijedi uputa kako da si posložite jelovnike. Idealno bi bilo da ova faza traje barem 4 tjedna. Međutim, ovakav jelovnik mogu provoditi svi i možete na njemu biti i puno duže. U ovoj fazi Nutri ReNew proizvod konzumirate jednom do 2 puta dnevno i to prije glavnih obroka. Naša preporuka je prije ručka i/ili večere.

Proizvod Nutri All-in-one koristite 1 puta dnevno kao zamjenu za obrok ili prema uputi.

3. Faza: ODRŽAVANJE

3fazaTreća faza je zapravo vrlo slična drugoj, ali je malo opuštenija. Dok u drugoj fazi nema posrtanja i unosa slatkiša te je jako bitno da birate neprerađene, svježe i sezonske namirnice, tu možete povremeno popustiti i udovoljiti svojim željama. To ne znači da ćete pretjerivati, ali ako odete s prijateljima u restoran na pizzu, opustite se i pojedite svoju pizzu. Ukratko, u svoj jelovnik možete ubaciti pola ili 1 porciju ugljikohidratnih i masnih namirnica što znači da možete povećati unos voća ili tjestenine, a i zasladiti se povremenom sladoledom ili komadićem čokolade. Ako osjetite da ste se previše opustili u ovoj fazi ili da se debljate, možete se uvijek vratiti na 2. fazu.

U ovoj fazi Nutri ReNew koristiti 1 puta dnevno, ali možete nam se slobodno obratiti s pitanjima.

Završne informacije

Nadamo se da je u uputi dovoljno objašnjeno kako krenuti. Međutim, svi smo mi indivdualci i ako naiđete na bilo kakve probleme slobodno nas kontaktirajte i pitajte. Također, bilo kakva posebna zdravstvena stanja zahtijevaju veću pozornost – i tada smo tu za sve nedoumice.

Ako smatrate da su vam potrebna individualna savjetovanje obratite nam se u inbox Facebook stranice NutriDetox Balance, ili putem e-mail adrese Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

Nutri Balance tim:

Katarina Zupančič, mag. nutricionizma - stručna savjetnica za izradu jelovnika
Snježana Cenić Stojaković, mag. nutricionizma - stručna savjetnica za terapijski program
Tihana Radnić
, viši sportski trener fitness-a - voditeljica prodaje +385 91 535 15 16
Andreja Šubat, administrativni tajnik - administrativna podrška

IMG 2798

Cijena

Mjesečna članarina - dolasci 3 puta tjedno - 2x tjedno - 200 kn (utorak i četvrtak od 19-20 naplaćuje se članarina, subotom od 10-11 GRATIS TRENINZI, otvoreni za žene svih dobnih skupina)

Osigurano mjesto u grupi subotom, imaju upisani članovi u grupu od 19 do 20 sati, Subotom nije potrebna najava, ulaz je slobodan do popunjenja dvorane na taj dan. GRATIS treninzi subotom održavat će se do kraja 2018 godine.

Tko je OnLine

Trenutno aktivnih Gostiju: 12