Ponedjeljak, Rujan 24, 2018
Text Size
Programi Mix Aerobic Fat burning
Aerobni oblik vježbanja u zoni potrošnje masti, te vježbe snage za gornji i donji dio tijela. Omogućava razgradnju masti i tonus mišića cijelog tijela.

Može se raditi na dva načina:

  1. prvih pola sata koreografija, drugih pola sata vježbe snage za gornji i donji dio tijela
  2. koreografija se isprepliće s vježbama snage.
Fat burningKarakterisitke:
  • Visoka potrošnja masti
  • Poboljšanje koordinacije
  • Jačanje muskulature gornjeg i donjeg dijela tijela

Tae Bo

Tae bo je cardio trening, velikog...
Više informacija...

Step Aerobic

Danas jedan od najpopularnijih...
Više informacija...

Fat burning

Aerobni oblik vježbanja u zoni...
Više informacija...

Tražilica