Callanetics

Callanetics

Nikada nije postojao program tako brz u poboljšanju mišićne izdržljivosti kao callanetics metoda. Idealan za gubljenje težine, uz istovremeno oblikovanje mišića.

Opširnije

Kombinacija

Kombiniramo oba programa, radi bolje potrošnje kalorija ubacujemo kretanje, kombinacije rukama i nogama, te imamo dovoljno koncentracije da vježbe izvedemo do zamora, bez obzira na aerobni rad nogama.

Opširnije

Cardio callanetics

Izvodi se uz glazbu koja je dizajnirana za klasični aerobic, s upotrebom step klupice, pokreti rukama koje su opterećene utezima izvode u usporenom tempu radi većeg efekta na mišiće, te zbog smanjenja mogućnosti povrede.

Opširnije

Workout callanetics

Program se sastoji od izvođenja vježbi za svaku mišićnu skupinu uz veliki broj ponavljanja, čime se prelazi na aerobni režim rada što omogućuje trošenje energije iz zaliha masti.

Opširnije

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.

Ok