Callanetics

Callanetics

Nikada nije postojao program tako brz u poboljšanju mišićne izdržljivosti kao callanetics metoda. Idealan za gubljenje težine, uz istovremeno oblikovanje mišića.

Opširnije

Kombinacija

Kombiniramo oba programa, radi bolje potrošnje kalorija ubacujemo kretanje, kombinacije rukama i nogama, te imamo dovoljno koncentracije da vježbe izvedemo do zamora, bez obzira na aerobni rad nogama.

Opširnije

Cardio callanetics

Izvodi se uz glazbu koja je dizajnirana za klasični aerobic, s upotrebom step klupice, pokreti rukama koje su opterećene utezima izvode u usporenom tempu radi većeg efekta na mišiće, te zbog smanjenja mogućnosti povrede.

Opširnije

Workout callanetics

Program se sastoji od izvođenja vježbi za svaku mišićnu skupinu uz veliki broj ponavljanja, čime se prelazi na aerobni režim rada što omogućuje trošenje energije iz zaliha masti.

Opširnije

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
Ok